Ce NU trebuie sa lipseasca din alimentatia copilului?

Mihaela Bilic – nutritionist recomanda:

  • orice tip de legume (cu conditia sa fie preparate corect)
  • produse fainoase
  • produse lactate (lapte, iaurt, branza proaspata)
  • produse ce contin proteine: carne (slaba si rosie), oua, peste, ficatei
  • grasimi sanatoase (vezi aici)
  • fructe (desert natural) – nu suc de fructe!!!
  • apa

 

 O multime de alte sfaturi sanatoase despre o alimentatie sanatoasa gasiti in cartea Sanatatea are gust!

res_4550988e52c04ca529eda70731b33959_350x350c_ih1n

(Visited 1.200 times)

One thought on “Ce NU trebuie sa lipseasca din alimentatia copilului?

  1. Miruna

    Draga mea, eu nu pot sa o uit pe doamna Bilic de acum vreo 4-5 ani, atunci avea cu totul alt discurs,considera ca ar trebui sa indopam copiii cu piept de pui din comert, intre timp a mai citit ceva de pe la altii si a vazut lumina, acum puiul este bau bau. Sau poate ca s-a terminat contractul cu fermele de pui. Apoi nu pot sa trec cu vederea implicarea ei in campania care promoveaza "älimentul complet" – laptele ultrapasteurizat. Din pacate pentru mine credibilitatea ei este 0.

    Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.